Beskrivning

Bastuduft

Bastuduft är en ny serie eteriska oljeblandningar som jag tagit fram för mina bastuälskande vänner.

Vad är bastuduft?

Ja för det första är duft, doft på Gutamål – men det har du såklart säkert redan räknat ut 🙂

Bastudofter fungerar på så sätt att man droppar några droppar i skopan med vatten och sen häller ut vattnet över de heta stenarna. Doften sprids då i bastun och du får en upplevelse baserat på vilka eteriska oljor som använts.

Börja med 4-5 droppar i en skopa vatten. Använd en doftblandning per bastutillfälle – då de separata blandningarna inte är framtagna för att fungera tillsammans.

Doftsammansättningarna är uppbyggda på så sätt att en doft är mer en toppnot och är den som känns först, sen dunstar den och de andra dofterna, som är mellan- och/eller basnoter, kommer fram, så tänk på att sitta kvar en stund och känna hur doften utvecklas över tid. En normalstor familjebastu kan hålla doften i upp till en timme – men det beror såklart på hur mycket man använder och hur ofta man öppnar dörren.

OBS!

• Tänk på att inte använda bastudofter utan tillåtelse från bastuägaren eller de andra som sitter i eller använder bastun! Doften kan även kännas i rummet utanför bastun!
• Överkänslighet mot dofter kan leda till andningssvårigheter om det plötsligt kommer ånga med doft i
• Börja med några få droppar för att se hur du påverkas. Storleken på bastun, temperaturen och mängden ånga sprider doften olika mycket så lär känna hur just din bastu och du själv vill ha det! Några droppar räcker lång väg, då eteriska oljor är superkoncentrerade!
• Använd inte dessa oljor om du är känslig mot doft, eller har t.ex. citrusallergi
• Använd inte eteriska oljor om du har ett bastuaggregat som inte tillåter det
• Undvik att få eteriska oljor på huden, då de kan orsaka en allergisk reaktion
• Dessa oljor är enbart till för bastustenarna, de ska inte användas kosmetiskt eller t.ex. i en aromarlampa eller som doftsättning på något annat sätt – det finns det andra produkter för
• Använd inte eteriska oljor i närheten av barn eller djur
• Droppa enbart dessa oljor på de heta stenarna tillsammans med vatten, då de annars kan permanent missfärga t.ex. trä
• Sätt tillbaka korken så fort du använt oljan, eteriska oljor är flyktiga
• Förvara flaskorna mörkt och svalt när de inte används

Jag har tre olika doftsammansättningar, nedan kan du läsa mer om deras olikheter och mina tankar när jag tog fram dem.

Säkahait

Enbär, Sibirisk gran och Grapefrukt.

Med Säkahait (Säkerhet) ville jag ha en doft som känns som en säker famn, en skogspromenad med solen som strilar in mellan tysta granar.

Enbär anses avslappnande, gör det lättare att andas och reducerar stress.

Sibirisk gran kan få spända muskler att slappna av, är uppfriskande och får dig att känna dig som en skogsälva (bara en sån sak).

Grapefrukt är uppfriskande och fräsch och kan fungera både antidepressivt och stimulerande för hjärnan.

I Säkahait känner du först en citruston, för att sedan gå djupare in i skogen och värmen.

Ettertanke

Eukalyptus, Pepparmynta och Rosmarin.

Eukalyptus är en klassisk doft att ha i både dusch och bastu – så jag ville bygga vidare på den. Tanken med just Ettertanke (eftertanke), är att man ska känna sig lite pigg och fräsch i hjärnan, kanske efter en lång dag eller när man bara känner sig trött. Kanske behöver du en stund att gå igenom saker och samla tankarna.

Eukalyptus sägs underlätta andningen genom att rensa bihålorna, öka avslappningen och reducera stress.

Pepparmynta kan upplevas som svalkande och avstressande samt lindra spänningshuvudvärk.

Rosmarin kan öka koncentrationen, liva upp och stärka sinnet.

I Ettertanke kommer eukalyptusen som en fräsch start, för att sedan minska och ersättas av örtiga toner.

Stillhait

Lavendel, Apelsin och Cederträ.

Stillhait (Stillhet) ska ge dig en lugn oas, där du långsamt sjunker ner i avslappning.

Lavendel kan hjälpa mot rastlöshet och verka lugnande när man är överstimulerad. Doften ger avslappning och reducerar stress.

Apelsin sägs ha upplyftande egenskaper, men kan också reducera stress och ångest och mental utmattning samtidigt som den är stärkande

Cederträ kan upplevas som avslappnande, grundande och ångestdämpande.

Även i Stillhait kommer den fräscha citrustonen först, för att sedan följas av det värmande lugnet av lavendel och djupet av cederträ.

 

Mina tre bastudofter säljs i 30ml glasflaska med pipett, köper man alla tre, får man dem i en trähållare.