Gua sha

Beskrivning

Gua sha är en massageteknik för ansiktet, som traditionellt utförsts med ett verktyg i sten – Jade, Aventurin eller Rosenkvarts oftast.

Dessa gua sha verktyg är gjorda av Jade, så de kan skifta i utseende och färg.

Gua sha rollern kan användas utan massageolja, och kan även förvaras i kylskåpet och användas när man t.ex. är svullen i ansiktet.

Gua sha stenen ska användas med en olja, så den glider lätt. Håll stenen 45 grader från huden och stryk lätt 3-10 gånger

Inom kinesisk medicin anses gua sha massage stimulera lymfflödet och transportera bort överflödig vätska. Ansiktsmassage ökar blodcirkulationen, vilket kan leda till ökad kollagenproduktion och en förbättring av elastinet i huden.

En liten (11 personer) studie gjordes på effekterna av gua sha – läs studien HÄR – och konklusionen var följande:

”Gua Sha increases microcirculation local to a treated area, and that increase in circulation may play a role in local and distal decrease in myalgia (= smärta – min anmärkning). Decrease in myalgia at sites distal to a treated area is not due to distal increase in microcirculation. There is an unidentified pain-relieving biomechanism associated with Gua Sha.”

Det finns andra små studier som säger att det kan finnas vissa effekter för andra områden, läs en sammanfattning av dessa studier och länkar till dem HÄR.

Personligen tycker jag ansiktsmassage är skönt, och jag både blir pigg och ser piggare ut av det. Jag tycker även det hjälper om jag är svullen eller täppt i bihålorna och näsan.